Para este desafio um prompt simples, para um dieta para semana fácil, prático e equilibrado.
Crie um post sobre alimentação saudável e uma receita de café da manhã, um almoço e um jantar para cada dia da semana
deve conter ovo, carne vermelha, branca e peixe
- a noite pode ser mais leve e conter saladas e legumes e frutas, as veze pode conter pão
- pela manhã pode conter pão, frutas, água, café preto pouco
- almoço variado e equilibrado
sabemos que só vegetariano não é bom e leva a deficiencias nutricionais