Um insite que tenho tido os últimos dias é o de sempre estimular o físico para gerar energia para o o cérebro. Creio fortemente que gasto físico é a engrenagem que gera a energia para nosso software' funcionar melhor , por tanto correr e escutar um podcast ao mesmo tempo sobre produtividade ou assuntos relacionados ao midset, até mesmo aquela aula que de outra forma ia ser estudada de forma maçante , ao praticar uma caminhada com o fone conectado, ali só vc e seu mundo! Isso gera uma satisfação enorme, oxigena a cérebro e te dá maior segurança sobre os assuntos estudados, seja qual for seu objetivo, o foco ao praticar uma caminhada ou até musculação por exemplo, se potencializa , pois no decorrer do gasto físico tenho notado primordialmente que o cérebro absorve as informações com mais facilidade. Isso traz uma enorme satisfação, principalmente quando do nada, me pego explicando assuntos que aprendi fazendo uma caminhada por exemplo, assim de forma despretensiosa!
