O que tem me ajudado bastante é ler por cerca de 10/15 minutos e em seguida deitar e colocar sons relaxantes de fundo(como de chuva, mar, natureza).
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
O que tem me ajudado bastante é ler por cerca de 10/15 minutos e em seguida deitar e colocar sons relaxantes de fundo(como de chuva, mar, natureza).
Legal Bárbara, obrigado por compartilhar.