Sugestão pra ter sono | Produtividade: hábitos e práticas para o dia a dia | Alura - Cursos online de tecnologia

1
resposta

por Bárbara Rodrigues Mendes

| 148.7k xp | 2 posts

O que tem me ajudado bastante é ler por cerca de 10/15 minutos e em seguida deitar e colocar sons relaxantes de fundo(como de chuva, mar, natureza).

1 resposta

por Ronald Bolsoni Falcão

| 1617.4k xp | 3325 posts

Product Owner | Agilista | Data Science Enthusiast

11/06/2020

Legal Bárbara, obrigado por compartilhar.