Deixo aqui minha sugestão para a prática da técnica Pomodoro, o site https://pomofocus.io/.
Lá você pode programar o timer do pomodoro, da pausa curta e em quantos pomodori você irá fazer pausa longa, bem como escolher os tipos de alarme e notificações que o navegador irá te enviar. Também é possível adicionar tarefas e em quantos pomodori você estima que serão realizadas.
Ótima alternativa para quem trabalha com navegador aberto o dia todo! :-)