Por muito tempo tentei usar planners e agendas físicas, pois a escrita nos traz fixação de tópicos, porém o fato de estarmos numa era digital nos faz esquecer de consultá-las, daí lembrei do crossfit...sim, crossfit! Quando estamos a fazer nossos exercícios a sensação de riscar/apagar um exercício daquela ficha gigante nos causa uma sensação de dever cumprido (quando o exercício é difícil então, a alegria é maior). Como o quadro é relativamente grande, você pode colocar no seu campo de visão de forma a não conseguir ignorar quando passar por ele, eu peguei uma lousa que estava abandonada há uns bons anos e decidi usá-la assim, dividindo os blocos das disciplinas e o tempo para realizá-las e até agora está dando certo. Pegue sua melhor superfície que dê para escrever com pincel, pode ser até a janela de vidro onde fica seu home office, e experimente!