A atividade física ajuda o corpo a tirar a tensão do estresse e das ansiedades do dia a dia, o sono ajuda a repor as nossas energias para podermos armazenar mais memórias e consequentemente aumentar o nosso aprendizado.
A atividade física ajuda o corpo a tirar a tensão do estresse e das ansiedades do dia a dia, o sono ajuda a repor as nossas energias para podermos armazenar mais memórias e consequentemente aumentar o nosso aprendizado.
hoje, com a Alura e o Google Gemini
Oi Edisio, tudo bem?
Sua sugestão sobre o poder das atividades simples, especialmente destacando a importância da atividade física e do sono, é extremamente valiosa. É impressionante como cuidar do corpo e da mente pode ter um impacto significativo no processo de aprendizado.
A atividade física como meio de aliviar o estresse e a ansiedade é uma prática reconhecida, e suas palavras ressaltam a relevância de integrar hábitos saudáveis na rotina de aprendizado. Da mesma forma, o sono desempenha um papel crucial na consolidação da memória e na preparação para o aprendizado futuro.
Continue compartilhando suas insights e sugestões, pois elas enriquecem a comunidade e proporcionam uma perspectiva valiosa sobre o equilíbrio entre corpo e mente no processo educacional.
Um abraço e bons estudos.