Para você começar a se beneficiar destas técnicas, planeje sua rotina da próxima semana considerando:
*METAS CLARAS: *Qual a sua meta de aprendizagem? E quais conhecimentos e atitudes você precisa aprender e/ou aplicar para chegar lá?
Eu preciso concluir o curso de programação, eu preciso aprender códigos, soluções e sistemas php, em breve vou aplica na minha própria loja virtual.
PROCESSO DE APRENDIZADO: Qual será sua rotina semanal com horários de treino e de pausa para desenvolver estes conhecimentos e atitudes?
Minhas rotinas serão de 6 horas de estudos por dia, a cada 2 horas, 15 minuto de descanso, sendo assim vou me esforça pra focar no hábito de disciplina.
HÁBITOS: qual o hábito que você pode criar para chegar lá? Quais serão a disposição, a rotina e a recompensa para chegar lá? O hábito que eu preciso criar é o de curiosidade, e focado, me colocando disposto a estudar 6 dias na semana, a recompensa será está qualificado para prestar serviços de qualidade.
RALOS DE ATENÇÃO: quais os cuidados deve tomar para eliminar os ralos de atenção para este plano de ação Tentar estuda focado, esquecendo as redes sociais, e outros tipos de noticias, ou seja lá oque for que posso me atraso.
EXERCITE ALÉM DO CÉREBRO: que atividade física você irá manter e/ou incluir na sua rotina para fomentar este desenvolvimento? Corrida de rua, todos os dias de segunda a sexta, 40 minutos.
