O Júlio já fez uma observação, ele sente que todos os dias são iguais e como foi descrito sua tarefas são centradas apenas no trabalho. Para fugir dessa rotina ele pode tentar fazer algo de seu interesse que não seja relacionado ao trabalho e observar suas sensações, poder ser um hobbie, atividade física ou intelectual como ler ou aprender a tocar um instrumento.
Olá, Ellielton!
Estas são excelentes sugestões para o caso de Júlio.
Parabéns por ter respondido a atividade.
Bons estudos!
Oi Ellielton, também penso que parece faltar ao Júlio espaço para prática de coisas relacionadas a seu próprio bem estar e lazer. Para tanto, uma sugestão é de que o Júlio precisa identificar o que lhe traz ou traria prazer - o que pode ser uma atividade física ou intelectual, como você mesmo citou. A partir do reconhecimento do que é importante para nós, fica mais fácil encontrar tempo na nossa agenda diária para encaixe. E se o Júlio ainda tiver problemas com organização e produtividade, ele pode fazer esse curso aqui na Alura.