Essa técnica de pergunta foco se parece muito com uma metodologia de autoconhecimento chamada "Roda da Vida", muito utilizadas por psicólogos e coachs para ajudar seus pacientes a identificarem quais áreas da vida precisam melhorar e quais ações devem adotar para isso. Basicamente, é feita com um simples círculo desenhado em uma folha de papel, divido em algumas partes representando cada área da nossa vida (trabalho, saúde, lazer, relacionamentos, espiritualidade, etc) , dentro dessas divisões damos uma nota de 0 a 10 ou a pintamos, como também escrevemos o que podemos fazer para melhorar essa área. Eu gosto muito dessa metodologia, porque nos ajuda a ter uma visão holística da nossa vida e a compreender quais são os pontos que precisamos melhorar para viver de forma mais equilibrada. Recomendo esses dois sites com a roda da vida online, que gera automaticamente nossa roda da vida, a partir de algumas perguntas:
