O que é ser uma pessoa de sucesso? Ter uma rotina bem estruturada para não obter estresse e fadiga durante as atividades diárias. Manter a qualidade de sono sempre regular entre 7~8 horas. O que você pensa em fazer para alcançar ou manter esse objetivo? diminuir a quantidade de atividades realizadas durante as semanas para obter êxito e qualidade durante as tarefas.
Olá, Paulo, tudo bem?
Gostei da sua visão sobre sucesso, principalmente ao relacioná-lo com a importância de uma rotina equilibrada e qualidade de sono. Diminuir a quantidade de atividades é realmente uma estratégia interessante, pois permite priorizar o que é mais importante e reduzir o risco de fadiga.
Uma dica seria experimentar o uso de uma agenda ou aplicativo de organização para distribuir melhor suas tarefas ao longo da semana. Assim, você pode visualizar os compromissos e ajustar os tempos para não sobrecarregar nenhum dia.
Conte com o apoio do Fórum na sua jornada. Abraços e bons estudos!