Como a leitura foi citada como um bom truque para conseguir ter sono, gostaria de compartilhar uma descoberta para aqueles que costumam ler pelo tablet ou celular.
Alguns aplicativos de leitura, como o Adobe Acrobat Reader , possuem o recurso modo noturno; que inverte as cores da página. Isso diminui muito a luminosidade sem atrapalhar a experiência de leitura.
O único problema é que as vezes pego no sono enquanto leio, e o celular acaba caindo no meu rosto. A dor acaba me acordando haha.
