Meu plano de ação para superar as barreiras físicas e emocionais que atrapalham o meu processo de aprendizagem:
Distrações na internet como redes sociais, sites e e-mail:
- Determine horários específicos para verificar as redes sociais e e-mails.
- Use aplicativos de bloqueio de sites ou notificações desativadas enquanto estiver estudando.
- Considere o uso de ferramentas de gerenciamento de tempo para se manter organizado e focado.
Pop-ups e atualizações no celular de aplicativos como Whatsapp e serviços de compras:
- Desative as notificações de aplicativos que não são essenciais durante o seu tempo de estudo.
- Use o modo "Não perturbe" em seu celular para evitar complicações contínuas.
- Deixe seu celular em outro ambiente ou coloque-o em modo avião enquanto estiver estudando.
Pessoas que te ligam ou vão até você no momento em que está estudando ou planejando sua atuação:
- Comunique às pessoas próximas que você precisa de tempo para estudar ou planejar e peça para serem respeitadas.
- Encontre um local tranquilo para estudar ou planejar onde as pessoas não possam te incomodar.
- Considere o uso de fones de ouvido com cancelamento de ruído para minimizar as distrações externas.
Espaço físico inadequado para estudos e planejamento:
- Encontre um local adequado e tranquilo para estudar ou planejar.
- Certifique-se de que você tem um espaço limpo e organizado para trabalhar.
- Adquira os materiais necessários para estudar ou manter e manter-os sempre à mão.
Lembre-se de que a disciplina e a organização são fundamentais para superar as barreiras que podem atrapalhar o seu processo de aprendizagem. Além disso, é importante ter em mente que essas barreiras podem surgir de vez em quando, e cabe a você estar sempre preparado para lidar com elas da melhor maneira possível.
