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Específica: aprender a fazer sopa de legumes; Mensurável: submeter ao crivo da família para avaliar gosto e aparência; Atingível: se houver disciplina e dedicação ela será atingível; Relevante: substituir o consumo de alimentos pouco saudáveis no jantar por alimentos mais nutritivos. Determinada no tempo: 15 dias
Oi, Thiago!
Obrigada por compartilhar.
Gostei da sua análise, especialmente em como você detalhou cada aspecto da meta SMART, como a parte de ser mensurável e atingível. É interessante como você conectou a relevância da meta com sua saúde, mostrando um foco claro em melhorar a qualidade do seu jantar. Esse tipo de conexão é fundamental para manter a motivação.
Conte com o apoio do Fórum na sua jornada. Abraços e bons estudos!