Olá a todos, eu me deparei no curso com o eu de hoje e me lembrei do eu de antigamente. Muitas vezes a rotina do dia a dia, faz com que a gente mude os hábitos, que a gente não repara nos danos a longo prazo. E uma coisa que mentalizei e que vou tornar hábito, é que antigamente eu era muito magro e vi que a consistencia na alimentação e a academia faria eu ganhar peso, que era tão difícil. Então eu ficava lendo artigos, pedindo dicas a pessoas que tinha um corpo mais legal, e depois de 2 anos consegui chegar no objetivo que eu queria quando eu comecei, só que quando eu estava lá já tinha outro objetivo. Então resumidamente quando a gente mentaliza e foca no alvo, mesmo com as dificuldades acredito que muros, barreiras e empecilhos são superados. Um pouco cada dia, é o segredo do hábito.
