Solucionado
Nosso mindset de crescimento para se desenvolver depende do nosso autoconhecimento, disciplina e força de vontade para extrapolar as barreiras do pensamento negativo, pois com resiliência e muito estudo podemos preencher as lacunas existentes e avançar cada vez mais nessa trilha de superação para desenvolver nossas habilidades e deixar para traz os pensamentos de limitação impostos por nós mesmos.
Olá, José! Tudo bem?
Que legal ver seu interesse em melhorar o mindset de crescimento! Com base no que foi ensinado no curso, aqui estão duas possibilidades para moldar e reforçar esse modelo mental:
Prática da Autocompaixão: Em vez de se criticar duramente quando cometer erros, tente ser mais gentil consigo mesmo. Por exemplo, se você não conseguir atingir uma meta, em vez de pensar "Eu nunca vou conseguir", pense "O que posso aprender com isso para melhorar da próxima vez?". Isso ajuda a manter uma mentalidade positiva e focada no crescimento.
Estabelecimento de Metas Realistas e Gradativas: Defina metas pequenas e alcançáveis que possam ser gradualmente aumentadas. Por exemplo, se você está aprendendo uma nova habilidade, comece com 15 minutos de prática diária e aumente gradualmente o tempo conforme se sentir mais confortável. Isso ajuda a construir confiança e a perceber o progresso ao longo do tempo.
Bons estudos!