A meditação atualmente faz parte do meu dia a dia, ajuda muito quando estou ansiosa e melhora muito o meu desempenho diário.Fica ai dia para quem quiser.
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[Sugestão] Meditação
Olá, Julianne! Tudo bem?
Obrigada por compartilhar sua experiência com a meditação. É realmente uma prática que pode trazer muitos benefícios, incluindo melhorias no foco e na redução da ansiedade, como você mencionou.
Sua sugestão será muito útil para outros alunos que estão procurando maneiras de melhorar seu desempenho e bem-estar durante o processo de aprendizado.
Bons estudos!