Olá, Levi! Como vai?

Que interessante sua reflexão sobre linguagem corporal! É ótimo ver que você está ciente dos aspectos positivos e negativos da sua comunicação não verbal e que está trabalhando para melhorar.

Para complementar suas ideias, vou deixar algumas sugestões:

Linguagem não verbal positiva: Além de gesticular de forma coerente com sua fala, manter contato visual é uma ótima ferramenta. Olhar nos olhos da pessoa com quem você está conversando demonstra atenção e interesse, fortalecendo a conexão e a compreensão mútua.

Linguagem não verbal negativa: Como você mencionou, cruzar os braços pode ser interpretado como uma postura defensiva ou de desinteresse. Outro exemplo seria evitar o contato visual, que pode passar a impressão de insegurança ou desatenção.

Uma dica prática é tentar substituir o cruzar dos braços por gestos abertos, que transmitem receptividade e confiança. Quando sentir que está cruzando os braços, tente relaxar os ombros e deixar os braços ao lado do corpo ou usar as mãos para gesticular enquanto fala.

Espero ter ajudado!

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Abraços :)