Situação: Falar com alguém da supervisão.
Emoções: Nervosismo, insegurança e ansiedade.
Estratégias: Com base no que eu venho aprendendo com os cursos de comunicação, eu organizo as ideias/informações que serão repassadas ao(s) supervisor(es). Em momento de ansiedade venho aplicando a respiração diafragmática, indicado em um dos cursos, como forma de reduzir um pouco a ansiedade. Ademais, tenho começado a entender que a opinião do outro pode ser divergente do que já foi planejado na minha mente, ou seja, nem sempre vai ser a resposta que eu esperava e eu vou aprendendo a lidar com esses tipos de situações. Por fim, tenho observado a forma como eu realizo um questionamento.
