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[Sugestão] Importancia de despertar o modo difuso de funcionamento do cérebro, o que ele faz e como podemos ativar o funcionamento desse modo?

Despertar o modo difuso é importante porque ele utiliza a parte subconsciente da nossa mente para buscar saídas e soluções por meio dos conhecimentos adquiridos ao longo dos anos.

Então o que faz o modo difuso ? O modo difuso ele trabalha silenciosamente e o tempo todo, como se estivesse em segundo plano em nosso cérebro. Ele relaciona conceitos recém trabalhados pelo pensamento focado a outros conceitos que já estão armazenados na nossa memória de longo prazo.

Para entrar no modo do pensamento difuso, é preciso relaxar e deixar a mente ficar livre. Depois, é só redirecioná-la para o pensamento focado. Em outras palavras, a melhor maneira de ativar esse método é deixar a tarefa de lado por um tempo para refrescar a cabeça e só depois de um tempo voltar para ela.

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Olá! Isso mesmo! É importante dar ao seu cérebro um tempo para relaxar. Isso pode ser feito de várias maneiras, como fazer uma pausa para um passeio, meditar, ou até mesmo dormir.

Durante esses períodos de relaxamento, nosso cérebro continua a trabalhar em segundo plano, fazendo conexões e chegando a novas ideias e soluções.

Por exemplo, você já teve a experiência de ficar preso em um problema, decidir fazer uma pausa e, de repente, a solução vem à sua mente? Isso é o modo difuso em ação!

Bons estudos!

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