Gosto muito de usar o aplicativo para celular e também a extensão para navegador Forest: Stay Focused, você escolhe o tempo que quer ficar focado e uma árvore para plantar, assim se tentar sair do foco a árvore morre e se continuar ganha moeda para comprar outros tipos. No fim além de aproveitar melhor o tempo você tem um histórico em forma de floresta.
A extensão é grátis, pode configurar as "Allowlist" e "Blocklist" e depois só escolher o modo.
https://chrome.google.com/webstore/detail/forest-stay-focused-be-pr/kjacjjdnoddnpbbcjilcajfhhbdhkpgk?hl=pt-BR
Já o aplicativo para celular é pago, a parte boa é que só precisa pagar uma vez para usar sempre e é relativamente barato, na época que comprei peguei promoções da Play Store e saiu por 2 reais.
