Não tinha pensado sobre isso: Uma recompensa pode motivar a mudança de um hábito. Daí farei metas mínimas diária, semanal e mensal. A partir daí estabelecer os "presentes" conforme as etapas. Muito bom mesmo!
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Não tinha pensado sobre isso: Uma recompensa pode motivar a mudança de um hábito. Daí farei metas mínimas diária, semanal e mensal. A partir daí estabelecer os "presentes" conforme as etapas. Muito bom mesmo!
Olá, Elias! Tudo bem?
Fico feliz que você tenha percebido a importância das recompensas na formação de novos hábitos e na motivação para a mudança. Estabelecer metas mínimas diárias, semanais e mensais é uma excelente estratégia, e associá-las a "presentes" ou recompensas pode ser um grande incentivo para você atingi-las.
Lembre-se de que as recompensas devem ser significativas para você e devem realmente funcionar como um incentivo para alcançar suas metas.
Bons estudos!