Fiz um experimento pessoal, percebi que ao dedicar 40 min por dia em atividade física, meu meu aprendizado melhorou principalmente o foco, e isso combinado com 1h a mais de sono por noite melhorou exponencial o apetite por leitura.
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Fiz um experimento pessoal, percebi que ao dedicar 40 min por dia em atividade física, meu meu aprendizado melhorou principalmente o foco, e isso combinado com 1h a mais de sono por noite melhorou exponencial o apetite por leitura.
Olá Paulo, tudo bem?
Que bom que conseguiu melhorar sua rotina através de um hábito chave!
Parabéns e continue assim!