A prática de atividade Física, pode trazer, além do impacto fisiológico, um impacto psicológico, já que requer disciplina, que pode ser aplicada nos estudos.
A prática de atividade Física, pode trazer, além do impacto fisiológico, um impacto psicológico, já que requer disciplina, que pode ser aplicada nos estudos.
Olá, Pedro, tudo bem?
Você está absolutamente certo! A prática de atividade física não só traz benefícios fisiológicos, como também tem um impacto significativo no nosso bem-estar psicológico e na disciplina, que pode ser aplicada nos estudos.
Quando nos exercitamos, nosso corpo libera endorfinas, que são hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar e felicidade. Isso pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, tornando o ambiente mental mais propício para o aprendizado.
Obrigada por compartilhar suas ideias e percepções conosco! Sua contribuição é fundamental para o crescimento da nossa comunidade na Alura. Continue empenhado e não hesite em retornar ao fórum sempre que tiver dúvidas ou quiser compartilhar mais insights.
Abraços e bons estudos!
Atividades físicas diminuem riscos de infartos, derrames, melhoram humor, desde que encontremos algo que nos traga alegria de fazer. Outra dica: concentre-se em cada coisa no momento: atenção plena.