Uma dica que dou para acordar cedo é dormir cedo. Quando o indivíduo dorme no mínimo 7h por noite a possibilidade deste acordar cedo e disposto é muito grande.
Uma dica que dou para acordar cedo é dormir cedo. Quando o indivíduo dorme no mínimo 7h por noite a possibilidade deste acordar cedo e disposto é muito grande.
Ei, Antonio! Tudo bem?
Obrigada por compartilhar sua dica, é bem valiosa!
Sim, é verdade. Além de ser um tempo indicado para se manter saudável, entre 7-8h por noite.
Com certeza sua dica ajudará outros(as) colegas, eu mesmo preciso me policiar quanto a isso! rs
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