É de conhecimento geral que acordar cedo ,não é lá uma das "task" mais fáceis de se ter sucesso porem algo que me ajuda bastante em obter resultados positivos nessa questão , é deixar o celular longe ao dormir. assim quando o despertador alarma , eu não tenho opção de desliga-lo da cama e voltar a dormir. por ele estar longe eu preciso levantar , e uma vez estando de pé , é mais fácil resistir ao sono .
Oi Kelvin! Obrigada por compartilhar esse "life hack" rsrs. Sem dúvida irei colocar em prática!
Até mais! :D
eu por exemplo não tenho problema de acorda cedo pois minha esposa trabalha numa padaria e a 5 anos já que acordo 5 da manhã pra levá-la então meu corpo já acostumou neu dia fica mas produtivo sempre com a leitura da bíblia de manhã sedo