Olá, Giovanna!

Acredito que a técnica de "Dividir para Conquistar" pode ser útil para você. Esta técnica envolve dividir o conteúdo de estudo em partes menores, mais gerenciáveis, que podem ser estudadas uma de cada vez. Por exemplo, em vez de tentar aprender todo o conteúdo de uma vez, você pode dividi-lo em tópicos ou sub-tópicos e focar em um de cada vez.

Além disso, a técnica Pomodoro pode ser útil para manter a atenção. Basicamente, você estuda por um período de tempo (por exemplo, 25 minutos), faz uma pausa curta (por exemplo, 5 minutos), e depois volta a estudar. Após quatro ciclos de estudo, você faz uma pausa mais longa (por exemplo, 15-30 minutos). Isso pode ajudar a manter a atenção e a evitar a fadiga mental.

No contexto do desafio proposto na aula, você pode aplicar essas técnicas da seguinte maneira: escolha um tópico específico para discutir no grupo ou evento, estude esse tópico em partes menores usando a técnica de "Dividir para Conquistar", e use a técnica Pomodoro para manter a atenção durante o estudo.

Espero ter ajudado e bons estudos!

Agradeço!

Olá Gio, acredito que deixar a mesa de trabalho seja um bom inicio de preparação também. É muito chato ficar levantando pra pegar uma ou outra coisa na hora de estudar. Sempre faço aquele mini check list, águas ok? canetas ok? marcadores ok? onde anotar? notebook carregado? se não deixar carregador perto! Garrafa dágua ok? etc! Se preparar para esse evento cotidiano de fato no ajuda a focar.

Isso, se preparar antes do estudo.