No Youtube tem um canal com meditações guiadas que eu tento acompanhar. Existem maratonas de meditação que ajuda você a adquirir o hábito
Solucionado
No Youtube tem um canal com meditações guiadas que eu tento acompanhar. Existem maratonas de meditação que ajuda você a adquirir o hábito
Que bacana, Jefferson.
A meditação pode ser uma grande ferramenta para auxiliar no conhecimento das emoções.
Obrigada por compartilhar conosco. :)