No Youtube tem um canal com meditações guiadas que eu tento acompanhar. Existem maratonas de meditação que ajuda você a adquirir o hábito
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Solucionado
No Youtube tem um canal com meditações guiadas que eu tento acompanhar. Existem maratonas de meditação que ajuda você a adquirir o hábito
Que bacana, Jefferson.
A meditação pode ser uma grande ferramenta para auxiliar no conhecimento das emoções.
Obrigada por compartilhar conosco. :)