Gostaria de aproveitar o espaço para indicar mais um aplicativo de meditação. Eu uso e acho incrível! Tem diversos tipos de práticas guiadas, inclusive para serem praticadas com crianças e em família. Ensina conceitos por meio de vídeos, traz citações, e diversifica bastante as atividades,
insira seu código aquide forma a permitir a experimentação de vários tipos de atividades até que cada um encontre a que mais se identifica. Além disso também tem sons para relaxamento e práticas para auxiliar o sono.
O nome do app é Lojong: Meditação e Mindulness.
