Olá!
Eu indico o uso do aplicativo Forest para conseguir se adaptar a técnica Pomodoro. O aplicativo utiliza a plantação de árvores como recompensa pelo tempo longe do celular. Funciona muito pra mim. Eu já plantei várias árvores por aqui!
Adorei o curso, é muito interessante. A professora tem uma didática fenomenal.
Abraço.
