Eu gosto de add alarmes para seguir minha rotina com mais precisão, quando não quero ou estou desmotivada eu coloco musicas q gosto para anima e começa o meu dia, uma dica sempre é bom acorda no primeiro alarme e ir tomar um banho de sol, sugiro fazer uma alongamento também, em sua casa em algum lugar que pegue sol. sempre deixo os primeiros 30 minutos do dia para me, para fazer um momento meu antes de começar a estudar ou arrumar a casa....
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[Sugestão] cronograma
Olá, Adrielly. Tudo bem?
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Nossa Adrielly eu também procuro tomar um banho de sol e faço meus alongamentos quando acordo e depois um pouco no periodo da tarde. É muito bom saber que também tem mais pessoas que tem hábitos parecidos. Obrigado por compartilhar. Vamos pra cima!