Foram diversas sugestões apresentadas nas vídeo aulas:
- Priorizar o tempo com atividades de auto aprendizagem;
- Eliminar todas as distrações (desconectar celular...);
- Sinalizar para os familiares que, em determinado momento, estamos em processo de aprendizagem a fim de evitar sermos interrompidos;
- Fazer exercício de meditação quando vier a ansiedade;
- Celebrar eventualemnte conquista e metas alcançadas.
