Exemplo de diálogo:
Maria: João, percebo que temos dificuldades com os prazos do nosso trabalho escolar. Me sinto frustrada e ansiosa, pois preciso de mais comprometimento para que o trabalho seja equilibrado e sem sobrecarga.
João: Maria, eu não sabia que você se sentia assim. Me sinto inseguro e preciso de mais clareza sobre o que você espera de mim para colaborar melhor.
Maria: Eu gostaria de definir melhor as responsabilidades e prazos para que possamos nos organizar melhor. O que acha de fazermos isso juntos?
João: Concordo. Com prazos definidos, poderei contribuir mais efetivamente. Também preciso de mais clareza sobre as expectativas.
Neste diálogo, a CNV é aplicada através de:
- Observação sem julgamento: Maria fala sobre o fato de que as tarefas não foram cumpridas sem fazer julgamentos pessoais sobre João.
- Identificação de sentimentos: Ambos expressam como se sentem (Maria com frustração e ansiedade, João com insegurança).
- Identificação de necessidades: Maria fala da necessidade de comprometimento e equilíbrio, João de clareza nas expectativas
- Pedidos claros: Ambos fazem pedidos claros para melhorar a situação, com foco na organização e definição de responsabilidades.
