Uma sugestão é o aplicativo "Focus To-Do" de gerenciamento de tarefas e foco que me tem ajudado bastante a aumentar minha produtividade no trabalho e nos estudos. Já o utilizo há algum tempo e percebi uma grande melhoria no meu foco, deixando de procrastinar nos momentos que exigem atenção.
Com ele é possível criar tarefas e eventos, planejar seu dia e sua semana. Além disso, é possível acompanhar seu progresso, pois o aplicativo possui uma ferramenta de relatório que pode ajudá-lo a monitorar o tempo gasto em cada tarefa e o tempo que você ficou focado.