Olá, Rubens!
Fico muito feliz em saber que você gostou do conteúdo do curso e que isso está te incentivando a continuar na sua transição de carreira. É realmente inspirador ver pessoas determinadas como você buscando novos desafios, mesmo atravessando a meia idade.
Quanto à sua pergunta, é ótimo que você esteja procurando sugestões para pessoas da sua faixa etária que estão iniciando os estudos de programação. Aqui vão algumas dicas que podem te ajudar nessa jornada:
Defina seus objetivos: Antes de começar a estudar programação, é importante ter clareza sobre o que você deseja alcançar nessa área. Quer trabalhar como desenvolvedor web? Ou talvez como cientista de dados? Definir seus objetivos vai te ajudar a direcionar seus estudos e focar nos conhecimentos necessários para atingir suas metas.
Escolha uma linguagem de programação: Existem diversas linguagens de programação disponíveis, cada uma com suas características e aplicações. Pesquise sobre as linguagens mais utilizadas e escolha aquela que mais se adequa aos seus objetivos. Começar com uma linguagem mais fácil, como Python, pode ser uma boa opção para quem está iniciando.
Pratique muito: A prática é fundamental para aprender programação. Além de fazer exercícios dos cursos que você está fazendo, tente desenvolver projetos próprios para aplicar o que está aprendendo.
Participe de comunidades online: O Discord é uma plataforma de comunicação e temos um espaço lá especial para vocês interagirem e discutirem sobre os conteúdos estudados com os outros estudantes e com a gente (scubas) também. Acesse aqui o Discord da Alura. Também realizamos mentorias de carreira que podem ser muito úteis pata te ajudar neste início.
Não tenha medo de errar: A programação é uma área que exige persistência e paciência. Não se preocupe se você cometer erros no início, isso faz parte do processo de aprendizado. Aprenda com seus erros e siga em frente, sempre buscando evoluir.
Espero que essas dicas te ajudem nessa nova jornada na área de tecnologia. Lembre-se de que cada pessoa tem seu próprio ritmo de aprendizado, então não se compare com os outros e siga no seu próprio ritmo.
Estou aqui para ajudar caso surjam mais dúvidas. Espero ter ajudado e bons estudos!