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[Sugestão] Agenda fisica para manter a organização

Eu tenho uma agenda física muito bonita, onde consigo organizar minhas atividades e programar minha semana. Eu crio listas com minhas atividades e vou dando check manual de acordo com que vou realizado, anoto datas e consigo me organizar com antecedência para minhas compromissos pessoas e profissionais. Preciso aplicar a recompensa na minha rotina para diminuir a procrastinação que as vezes me atrapalha a realizar meus cursos, e atividades pessoas.

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Eu também uso agenda física e faço lista, mas como você, preciso incluir a recompensa para diminuir a procrastinacao.