Para acordar cedo e bem disposta, geralmente eu não faço refeições pesadas na janta do dia anterior, ao final do dia anterior eu planejo minha rotina do dia seguinte e paro de mexer no celular 30 min antes de deitar.
Para acordar cedo e bem disposta, geralmente eu não faço refeições pesadas na janta do dia anterior, ao final do dia anterior eu planejo minha rotina do dia seguinte e paro de mexer no celular 30 min antes de deitar.
Olá Hanna, tudo bem?
Obrigado por compartilhar sua resposta conosco.
Parabéns por responder à atividade e continue assim.
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