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Stress e ansiedade

Eu, particularmente não sou estressado nem ansioso, entretanto, em alguns momentos esses sentimentos tomam conta do meu ser.

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Oi, Julio! Como vai?

Obrigado por compartilhar suas reflexões e aprendizados com a comunidade Alura.

Gostei da sua análise sobre a diferença entre estresse e ansiedade. É normal que, mesmo pessoas que geralmente não se consideram estressadas ou ansiosas, sintam esses sentimentos em alguns momentos. O importante é reconhecer e saber como lidar com eles de maneira saudável.

Conte com o apoio do Fórum na sua jornada. Abraços e bons estudos!