Galera, basta criar um nova pasta em sua área de trabalho, abrir a pasta, e ao mesmo tempo estar com o VS Code aberto, após isto, dividam as telas coloque o VS Code na esquerda (onde vcs quiserem) e a pasta na direita.
Após isto posicione o mouse no nome "1-meuPrimeiroPrograma.Js" clique segure e arraste até a outra janela ao lado (janela da pasta).
Após isto feche ou minimize o VS Code e abra o PowerShell, coloque um do lado do outro, e no PowerShell digite o "cd" como falado em aula, dê espaço e digite duas aspas duplas.
Depois com a janela da pasta aberta clique no nome da pasta(no meu caso eu denominei de JavaScript) com o botão direito do mouse e clique em copia endereço, e depois na janela do PowerShell com o mouse encima do meio das aspas duplas clique com o botão direito do mouse e selecione colar.
Daí cole no PowerShell e dê enter, e PRONTO!