Referente ao curso Aprender a aprender: técnicas para seu autodesenvolvimento, no capítulo Rotina de Aprendizagem e atividade O que aprendemos?
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Giovana, tudo bem? O link abaixo pode esclarecer a sua dúvida:
https://veja.abril.com.br/saude/entenda-a-associacao-entre-deficit-de-atencao-e-disturbio-do-sono/
