Eu comecei a correr há 3 anos atras, inicialmente achei que era só uma fase, mas ai comecei a correr todos os fim de semanas, sindo falta quando não corro. Mas isso ajudou muito, na auto estima e até na depressão. recomendo para todos, correr na rua se possível em alguma prova por causa da energia do local, e á corridas noturnas também para quem quer começar ou experimentar.
