Ainda não li o livro sugerido ( pretendo busca-lo em alguma livraria ou Amazon, senão títulos similares), mas tenho em mente que habitos não necessariamente implicam em mudanças drásticas, pequenas mudanças podem ser muito eficazes ao longo dessa nossa jornada de estabelecer rotinas, metas e objetivos.
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Sobre Hábitos
Oi, Valentina! Como vai?
ótima observação de que os hábitos não precisarem ser drásticos. Essa ideia está muito alinhada com o curso, pois pequenas ações consistentes geram grandes transformações com o tempo.
Continue firme nessa jornada! Sua consciência sobre o processo já é um ótimo começo.
Dica: experimente escolher um hábito pequeno e anotar diariamente quando conseguir cumprir. Isso ajuda a manter o foco e enxergar o progresso.
Agradeço por compartilhar suas reflexões e aprendizados com a comunidade Alura.
Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!