Devemos ter pausas ao longo do dia, porem com muito cuidado para não tirar toda a atenção no trabalho.
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sobre distração
Verdade Igor, equilíbrio é a palavra chave.
Dar um tempo para a mente descansar ajuda, mas se começamos a fazer pausas demais, que nos levam à distração e depois demora mais para retomamos de onde pararmos, pode ser sinal de que o comportamento precisa ser repensado. ;)