Sinto muita dificuldade em estabelecer prioridades

Oi, Joana!

Entendo como pode ser desafiador estabelecer prioridades, especialmente quando temos muitas tarefas e ideias em mente. A chave para superar essa dificuldade é simplificar e focar no que realmente importa. Algumas dicas que podem te ajudar:

Identifique o que é mais importante: Olhe para suas tarefas e pergunte-se quais delas têm o maior impacto nos seus objetivos a longo prazo. Pode ajudar fazer uma lista e classificá-las por importância.

Seja clara e específica: Quanto mais claro for o que você precisa fazer, mais fácil será priorizar. Por exemplo, em vez de "exercitar-se", você pode especificar "ir à academia por 30 minutos".

Defina metas diárias: Escolha de 1 a 3 tarefas importantes para focar a cada dia. Isso ajuda a evitar listas gigantescas que podem ser desmotivadoras.

Revise e ajuste: Ao final do dia, revise o que conseguiu realizar e ajuste suas prioridades para o próximo dia, se necessário.

Use ferramentas de organização: Aplicativos de listas de tarefas ou planners podem ser úteis para manter suas prioridades visíveis e organizadas.

E, priorizar é uma habilidade que se desenvolve com prática e paciência.

Um abraço.

Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!