Sindrome do Impostor

Olá, Elizete! Tudo bom?

A Síndrome do Impostor pode levar a pessoa a duvidar de suas próprias habilidades e acreditar que não é tão competente quanto os outros percebem. Ela pode fazer você sentir que não merece o elogio ou o reconhecimento que recebe.

Um exemplo prático disso seria se você concluísse um projeto importante no trabalho e recebesse elogios de seus colegas ou superiores. Em vez de aceitar esses elogios como um reconhecimento do seu trabalho duro e habilidades, você pode se pegar pensando que só conseguiu por sorte ou que os outros estão apenas sendo gentis.

Uma maneira de lidar com isso é tentar mudar a forma como você vê os elogios. Em vez de vê-los como uma avaliação de sua competência (que você pode sentir que não merece), tente vê-los como um reconhecimento do esforço que você colocou em uma tarefa. Isso pode ajudar a reduzir a sensação de ser uma "impostora".

Espero ter ajudado e bons estudos!