estudo 30 minuntos descanso 10 fazendo outra atividade e consigo ser produtivo
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
estudo 30 minuntos descanso 10 fazendo outra atividade e consigo ser produtivo
Olá, José! Tudo bem?
Fazer multitarefas sem perder o foco pode ser um desafio, mas é possível sim! A técnica que você está utilizando, de estudar por 30 minutos e depois descansar por 10 minutos fazendo outra atividade, é conhecida como a técnica Pomodoro. Essa técnica é bastante eficaz para manter a produtividade e evitar a fadiga mental.
Uma dica para manter o foco é criar uma lista de tarefas prioritárias, como sugerido na aula do curso Foco: trazendo mais resultados para o dia a dia. Anote todas as atividades que você precisa realizar e, em seguida, defina quais são as mais importantes e que trarão mais resultados. Foque nessas tarefas primeiro e, quando terminar, passe para as próximas.
Outra dica é criar um ambiente propício para o estudo, livre de distrações. Desligue as notificações do celular, escolha um local tranquilo e organize o seu espaço de estudo de forma que você se sinta confortável e concentrado.
Bons estudos!