Tenho muita dificuldade para lidar com meus sentimentos, se tento expressar gera confusão, se escondo também não sei lidar com a própria frustração não expressa.
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sentimentos confusos
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Aline, tudo bom? Primeiro, não se sinta sozinha. Muitas pessoas sentem isso, em maior ou menor grau. Segundo, você está no caminho. Buscando conhecimento, entendendo suas limitações e aprendendo a superá-las. Por fim, estou fazendo a Formação de Desenvolvimento Pessoal da Alura. Lá tem diversos cursos com dicas e técnicas que podem te ajudar.
Sim, obrigada. Estou tentando lidar com isso. Irei ver o curso.