tirar um tempo para se divertir é essencial
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
tirar um tempo para se divertir é essencial
Oi Vanessa! Como vai?
Você está absolutamente certa, tirar um tempo para se divertir é fundamental e pode ser uma ótima recompensa para manter a motivação ao criar novos hábitos. No contexto do curso, a ideia é justamente usar essas atividades prazerosas como uma forma de se recompensar por alcançar suas metas semanais.
Por exemplo, se você conseguiu cumprir a maior parte das suas tarefas, pode se recompensar indo ao cinema, como a Luisa fez, ou escolhendo algo que você realmente goste, como jogar seu jogo favorito ou passar um tempo com amigos. O importante é que essa atividade seja algo que você realmente aprecie e que te faça sentir bem, pois isso reforçará positivamente o hábito que você está tentando estabelecer.
Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!