Trabalho a dois anos em home office, acredito que o mais importante pra conseguir se desligar é o respeito da empresa, quando encerramos as atividades eles tem que entender que não podem ficar nos chamando por qualquer coisa, mas o que ajuda também no momento que encerro meu expediente desligo tudo, inclusive o celular da empresa e fecho a porta do escritório, isso faz com que eu me concentre somente em coisas da casa e minhas. Logo no inicio que comecei a trabalhar na empresa pedi um telefone especifico para assuntos do trabalho, isso ajuda ter o meu celular somente para lazer.
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Se desligar
solução!
Excelente Virgínia!
Determinar o seu espaço e não ceder às diferentes pressões é fundamental para promovermos nossa qualidade de vida. =)