Uma sugestão que sigo é cantar em meio a execuções de atividades relativamente estressantes, ajuda a me manter calmo e deixa o ambiente de trabalho mais descontraído.
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Se (Atividade Estressante) Então (Cantar)
Olá José , tudo bem ?
Agradecemos muito por você compartilhar sua resposta aqui conosco. E que bom saber que cantar te ajuda a aliviar o estresse do dia a dia , eu particularmente sempre escuto música quando estou "estressada" e isso me ajuda bastante também.
Que você tenha um excelente estudos, e qualquer dúvida sinta-se a vontade para compartilhar aqui no fórum que ficaremos muito felizes em poder te ajudar.
Abraços e bons estudos.