Deixa:
- Colocar minha filha no banho (em segurança, obviamente!) Rotina:
- Enquanto ela toma banho:
- Fazer 30 minutos de pilates
- Assistir 30 minutos de uma série/filme/programa de TV Recompensa:
- Prática de exercício físico
- Break na rotina para um momento só meu
